Naturphilosophie-Yoga (NaPhil-Yoga)

Yoga der Brücken der Zuversicht
Yoga der Neugier des Spielens
Yoga der Liebe meiner Natur
Yoga des In-der-Schwebe-Lassens


Nach der Naturphilosophie des ›Spannungsspiels des Lebens‹


All die im Untertitel aufgezählten Dinge, um die sich das NaPhil-Yoga dreht, haben etwas gemein, das erkennbar wird, wenn wir uns etwas tiefer mit dem Leben und unserer Natur beschäftigen:

Das In-der-Schwebe-Lassen oder Schwebenlassen ist in meinen Augen ein Grundpfeiler unserer Existenz. Mit Schwebenlassen meine ich, die Dinge loslassen, ohne sie gehen zu lassen oder zu ignorieren. Sie nicht extrem zu kontrollieren, sondern sie sich entwickeln zu lassen, ohne sie sich zu sehr zu wünschen und ohne die Hoffnung zu verlieren. Sie recht frei fließen zu lassen.

Nur wer etwas gleichzeitig festhalten und loslassen kann,
der hat die Magie, Dinge zum Schweben zu bringen.

Interessanterweise entspricht diesem Bild auch jede physikalische Existenz und damit auch unsere Existenz. Die Planeten, die um unsere Sonne kreisen, werden von ihr gehalten, aber nicht festgehalten. Sie sind im Fluss der Bewegung und doch durch ihre Anziehungskraft gehalten. Wären sie festgehalten, dann würde unser Sonnensystem kollabieen. Wären sie losgelassen, dann würden sie davon fliegen. Die Stabilität unseres Sonnensystems macht aus, dass es sich in einer Balance zwischen halten und loslassen befindet und so in einem stabilen Fluss bleibt.

Solche Balancen bestimmen unser Leben sehr ähnlich, wie wir sie in allen stabilen Strukturen der Natur finden. Die Natur ist von Grund auf dynamisch, immer in Bewegung. Und unser Leben ist von Grund auf dynamisch, stabil, aber immer in Veränderung, das ist, was wir täglich erleben, denn wir sind Teil der Natur.

Leben ist eine Balance aus Stabilität und Fortentwicklung

So hält die Natur neben der Stabilität eben noch eine weitere Facette bereit, die Fortentwicklung und Verwandlung. Denn ohne die Fortentwicklung und Verwandlung kann es keine Zuversicht geben. Denn Zuversicht bedeutet, wir fühlen, wir haben die Hoffnung, dass sich etwas zum Besseren wandeln wird. Dies ist der Gegenpol zur absoluten Stabilität, die nämlich absolute Hoffnungslosigkeit bedeuten würde.

Im Leben, wie in der ganzen Natur, geht es also auch um eine Balance zwischen der sicheren Stabilität und der Fortentwicklung. Und die Fortentwicklung ist nicht ohne latente Zerstörung und damit nicht ganz ohne Risiko zu haben. Unser Achtsamkeitsprozess, in meinen Augen der zentrale Regelprozess unseres Lebens, balanciert unsere Stabilität und Fortentwicklung aus. Diese Balance lernen wir durch Neugier und Herumspielen — und wagen dabei natürlich auch immer etwas.

Yoga, im Besonderen seine im Zentrum stehende Atmung und seine körperlichen Übungen, die Asanas, schulen und justieren unseren Achtsamkeitsprozess. Dadurch können unsere Stabilität, unser seelisches und körperliches Gedeihen, unsere Selbstheilungskräfte, unser Lernen und unsere Persönlichkeitsentwicklung gefördert werden.

Zuversicht finden

Dieses, teils neue, Wissen baut Brücken in uns, zwischen den Menschen, zwischen uns und der Natur und innerhalb des Wissen, das wir schon haben. Unsere Neugier und unser Spiel baut so auch die Brücken unserer Zuversicht.

Anliegen

Nachfolgend möchte ich Gedanken vermitteln und Anregungen geben, wie das Wissen um das ›Spannungsspiel des Lebens‹ und seine Bilder mit Yoga und seinen Asanas zusammenhängen und ins Yoga integriert werden können.

Zu den Themen NaPhil-Yoga und ›Spannungsspiel des Lebens‹ baue ich ein Angebot von gegebenenfalls regelmäßigen und buchbaren Veranstaltungen auf. Du kannst mich dafür und auch für Einzelunterricht und Gruppenunterricht im Yoga anfragen. Auch, wenn du Interesse an weiterer Information oder einer Diskussion der Themen hast, freu ich mich von dir zu hören.

Information

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Inhalt

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Video Tour (Seite geplant) die YouTube-Vorträge
Vorwort ›Liebe zur Weisheit‹ Yoga — die Natur des Lebens verstehen und dieses Wissen anwenden. Körper und Seele als Einheit sehen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen …

Ausrichtung — Motivation und Beschreibung

Einleitung Zuversicht, die Suche unseres Lebens — Der kluge Umgang mit unseren Emotionen und Gefühlen erleichtert uns die Suche nach Zuversicht und einem guten Leben
Die Naturphilosophie des Yoga (Seite geplant) Das ›Spannungsspiel des Lebens‹ und die Quanten-Fluss-Theorie im Yoga
Was ist Yoga? XXX
Was unterscheidet Yoga von Sport? Hast du deine Persönlichkeitsentwicklung oder direkt deine Leistung im Fokus?
Hatha Yoga — Ha und Tha, Ra und Horus, Sonne und Mond Unsere Balance der Körperhälften, unser Schicksal — Der Zusammenhang zwischen Yoga, Tantra, altägyptischer und hinduistischer Mythologie, unserem Achtsamkeitsprozess und der Gesichtsspiegelung

Coaching — Wie kann ich dir helfen?

Mit unserer Atmung steuern wir unsere Gefühle und Handlungen (Seite geplant) Unsere Atmung sollte unsere Handlungen anführen — Oft handeln wir erst und merken dann, dass wir auch atmen müssen
Selbstbewusstsein — Sich seiner Selbst bewusst sein (Seite geplant) Wahrnehmen und wissen, wer ich selbst bin — Mich „sehen“ und erkennen, mit mir selber in bewusste Rückkopplung, in Resonanz gehen
Ich sehe mich — Ich sehe dich (Seite geplant) Wahrnehmung und Bewusstsein — Mich und dich „sehen“, meine Kanäle offen haben, ist der Ausgangspunkt unserer Kommunikation und Interaktion
Ich erkenne mich — Ich erkenne dich (Seite geplant) Aufmerksamkeit, Bewusstheit und Achtsamkeit — Mich und dich, unsere Lebenssituation, annehmen, ohne große Vorurteile, ohne reflektiv zu bewerten, unsere Bestandsaufnahme, ist der Ausgangspunkt unserer Persönlichkeitsentwicklung
Laufen Dinge nicht so, wie du denkst?
Denk anders! (Seite geplant)
Es kommt immer darauf an, was wir aus den Dingen machen — Was daraus machen heißt auch, was wir darüber denken
Zum Lebenmeistern geboren (Seite geplant) Wir sind Problemlöser, denn alle unsere Ahnen, Millionen von Generationen, haben das Problem des Überlebens gemeistert — Du kannst dir wirklich vertrauen
Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung (Seite geplant) Der Achtsamkeitsprozess ermöglicht Achtsamkeit und die Persönlichkeitsentwicklung — Eine Balance zwischen Stabilität und Fortentwicklung, in der wir durch Fortentwicklung neue Stabilität suchen, dabei unsere Gewohnheiten ändern, und durch Stabilität Fortentwicklung ermöglichen
Ziele und Persönlichkeitsentwicklung (Seite geplant) Manche Ziele können wir nur durch Persönlichkeitsentwicklung erreichen — Nutzen wir unsere größeren Ziele als Orientierung, als Leuchttürme, und betreiben Persönlichkeitsentwicklung, um uns ihnen zu nähern, dann war es niemals umsonst, auch wenn wir ein Ziel nie errechen
Anliegen anstatt Ziele (Seite geplant) Ist ein Ziel erreicht, dann ist es verschwunden und kann Leere hinterlassen. Ein Anliegen kann hingegen ein Lebenlang verfolgt werden
Personalführung über Anliegen anstatt über Ziele (Seite geplant) Mit zu engen Zielvorgaben untergraben wir die notwendige und wertvolle Intuition unserer Mitarbeiter. Über Anliegen geben wir unserem Unternehmen und unseren Mitarbeitern eine Richtung und Orientierung, aber auch den Raum zur Entwicklung, und beflügeln ihre Kooperation — Denn verfolgen wir das selbe Anliegen, helfen wir uns gerne gegenseitig und ziehen am selben Strang
Erfolge und Wegmarken müssen wir feiern (Seite geplant) Sonst sind sie nichts besonderes, verlieren sich im Einerlei und an Bedeutung — Es geht darum nicht gleich wieder zum Alltag über zu gehen, sondern inne zu halten, zu zelebrieren, zu symbolisieren und zu reflektieren
Kunst der Entscheidung (Seite geplant) Die Kunst der Perspektiven und der Ambiguitätstoleranz — Entscheidungen können wir nur gut treffen, wenn wir sich widersprechende Wahrheiten sehen und aushalten können
Raum zum Spielen und Riskieren (Seite geplant) Unsere Verbindung zum Kind in uns
Paar- und Beziehungsberatung (Seite geplant) Zu Gast sein im Leben des anderen
Der Schatz unseres Lebens liegt in unseren unveränderlichen Taten (Seite geplant) Unser persönlicher Schatz des Lebens liegt also in unserer Vergangenheit — Unsere Taten sind durch niemanden zu revidieren, sie können nur noch gedeutet werden
Leben lernen heißt sterben lernen — Sterben lernen heißt leben lernen (Seite geplant) Die Wertschätzung und Würdigung unseres Lebens und unserer Lebenszeit liegt in unserem Umgang mit Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft — Der Weise ist der Herrscher über die Zeit

Lesestoff und Verweise — Informationen

Literatur und Informationen

Kurse, Vorträge, Workshops — Erfahrungs- und Wissensvermittlung

Angebote und Veranstaltungen Was kannst du bei mir bekommen oder buchen?
Vortrag: Physik, Achtsamkeit und Yoga Was hat Physik mit Leben und Yoga zu tun? — Und welche Rolle spielt dabei der Achtsamkeitsprozess?
Vortrag: Perspektivwechsel, Ambiguitätstoleranz, Entscheidungen und Demokratie Wie Standpunkte und ihre Wahrheiten meine Gefühle bestimmen können. Wann Widersprüche bleiben, wann sie aufgelöst werden sollten und was dies für unsere Entscheidungen und unsere Demokratie bedeutet — XXX
Workshop: Der Achtsamkeitsprozess — Wo Physik auf Yoga trifft … Die Verknüpfung der Achtsamkeit mit dem Prozess des Lebens

Soziale Netzwerke, Foren, Spenden — Öffentlichkeitsarbeit

Soziale Netzwerke, Foren Informiert werden, unterstützen, beteiligen …
Crowdfunding Spenden Ich freu mich über jede Unterstützung !!!
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Lexikon

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XXX (geplant) XXX
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Haftungsausschluss

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Mediziner, Heilpraktiker und psychologische Therapeuten sind für die Behandlungen von Krankheiten ausgebildet. Ich gehöre nicht zu diesen Personengruppen. Ich helfe lediglich Krankheiten vorzubeugen, unter Umständen Heilungsprozesse zu beschleunigen und insgesamt ihre Lebenssituation zu verbessern.

Ich stelle ausdrücklich fest, dass ich keine Krankheitsdiagnosen erstelle, keine Behandlungen durchführe und keine Heilversprechen in Bezug auf irgendwelche körperlichen oder psychischen Leiden gebe.

Bei jedem Leiden rate ich, einen Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen. Im Einzelfall bestehe ich drauf, wenn ich über Leiden und Krankheiten spreche, so tue ich dies als medizinischer Laie in einem lebenspraktischen Beratungsgespräch. Meine Methoden und Fachmethoden sind grundsätzlich Hilfen zur Selbsthilfe in Eigenverantwortung. Eine Haftung ist im Rahmen der Gesetzgebung grundsätzlich ausgeschlossen.

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Stand 30. August 2019, 19:00 CET.